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梅雨、お天気とストレスのこと

 

皆さん、こんにちは。

ここらぼです。

ブログ

 

 

6月も半分が過ぎましたが、いかがお過ごしですか。

梅雨時期はお天気が変わりやすく、

体調を崩しやすい時期かもしれません。

また、この時期、気候の影響で

ストレスや疲れを感じやすくなる場合があります。

 

 

 

『ストレス』

皆さん、この言葉をきいてどんなイメージをされますか。

 

先日、あるところでストレスについて、講義をしたときのことですが

「ストレスは悪いもの」

「しんどい人が感じるもの」

「ストレスは解消できるものだから、自分にはあまり関係がない」

こんな声をたくさんの方から教えていただきました。

 

こんなお話も踏まえて、ここらぼからお伝えしたいこと…

 

ストレスは「生きる力」の証だということ

✔ストレスは生きる上で経験して当たり前

✔むしろ、よりよく生きようとしているその人の力が働いているということ

 

ストレスを感じている人は、何とか今をより良くしよう、まさに「今を生きている」からこそ経験することだと私は理解しています。

 

ただ、ストレスを経験しているときはとてもしんどかったり苦しかったり…

時には、もうどうにもならないのではないかと感じることもあります。

そんなとき、どうぞここらぼにお越しください。

例えば、身体をほぐしたり(筋弛緩法など)、イメージを使ったり、もちろんお話をしたり。

いろんな方法があります。

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ここらぼが頭に浮かんだときは、どうぞ扉をノックして下さい。

お越しくださること、お待ちしています。

 

 

 

2016年6月16日

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