2009.09.24
『JOBA』は記憶力を良くする！？
畿央大学大学院健康科学研究科の森岡周教授が、パナソニック電工株式会社の乗馬型健康器具『ＪＯＢＡ（ｼﾞｮｰﾊﾞ）』を用いた認知テストの学習促進の検証を指導され、即時記憶の学習促進が確認されました。
※パナソニック電工株式会社の『ＪＯＢＡ』は、「体幹運動＋あぶみ体操」の代表的な健康器具です。 乗馬の動きで"楽なダイエット"ができるということで人気となりました。 ロデオのように動くシートにまたがってバランスを取る運動では、座ったまま筋活動を誘発し、体への負荷も低いため、高齢者も自宅で気楽に継続的に運動できます。
今回の検証では、対象となる58～69歳の健常な女性30人を2グループに分け、「体幹（体の主要部分）運動のみ」と、ＪＯＢＡを使った「体幹運動＋あぶみ体操」を行ったあと、画面に表示される20ケタの数字列を30秒間で先頭から何ケタ覚えられるかの試験を行いました。
その結果、「体幹運動のみ」グループの記憶力はがほとんど変化しなかったことに対し、「体幹運動＋あぶみ体操」グループでの記憶力は運動前の平均7.0ケタから9.2ケタへと約2ケタ増え、即時記憶の成績が向上しました。数字記憶の成績と物忘れの度合いには相関関係があり、被験者の実感とも一致しています。
揺られながら同時に足指を動かす『体幹運動＋あぶみ体操』には、年齢からくる記憶力減退を抑える効果があることが確認でき、森岡教授の検証結果は、学会でも発表され、マスコミでもとりあげられています。
パナソニック電工株式会社のニュースリリース http://panasonic-denko.co.jp/corp/news/0909/0909-3.htm
森岡教授によると、高齢者の認知機能の維持のためには、運動の強度を上げるよりもバランスや動作のスキルを要求する訓練がより適しているそうです。
