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お知らせ

こんにちは。ここらぼです。
学生の皆さんは後期授業も後半戦、試験やレポート課題が気になる時期となりましたが、どんな毎日をお過ごしですか。

さて、年末年始の閉室日について、お知らせです。

 

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都合により、12月26日(火)・28日(木)~1月3日(水)は閉室となります。
閉室日にいただいた電話やメールには、翌日以降の開室時間に必ずお返事させていただきます。

なお、1月6日以降は通常通り土日祝日が閉室日となります。
急な変更等につきましては、随時お知らせ致します。

皆さん、こんにちは。

ここらぼです。

 

毎日とても暑い日が続きますが、どんな夏休みをお過ごしですか。

 

さて、9月の閉室日についてお知らせです。

都合により、1日(終日)、6日と7日は午後(12時半以降)が閉室となります。

 

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従来通り、土日祝日も閉室しています。

なお、閉室日にいただいた電話やメールには、翌日以降の開室時間に必ずお返事させていただきます。

 

よろしくお願い致します。

 

「学生相談室(ここらぼ)」ときいてどのようなイメージが出てきますか?

 

「カウンセリングって何をするの?」「どういう相談が多いの?」「何か深刻な悩みがなくても行っていいの?」

などと質問されることがあります。きっと多くの人はこのような疑問を持っているのかもしれません。カウンセリングのイメージをきいてみても、人それぞれ違い、「何か特別な…」というイメージを持っている人が多いなという印象を受けました。

 私から皆さんにお伝えしたいこと。

「何となく不安」「よくわからないけどしんどい」

「眠れない」「最近、自分のことがよくわからない」

といった感覚は、もしかするとご自分からご自分へのSOSサインかもしれません。そんなときはどうぞここらぼにお越しください。

何か少しでもお役に立ちたいと思っています。

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ここらぼはC棟1階エントランスホール近くにあります(健康支援センターの前の渡り廊下を出てすぐ)

 

ここらぼに相談にするには?

心身の安全を守るため、ここらぼは予約制となっています。ご協力よろしくお願い致します。

なお、予約は①来室、②メール、③電話で受け付けています(開室時間:平日9時~18時)。

✉:cocolabo@kio.ac.jp または ℡:080-2527-0062(ここらぼ直通)まで。

皆さん、こんにちは。 ここらぼです。

 

夏の長期休暇、いかがお過ごしですか。

あっというまに8月も下旬となりました。

来月はいよいよ後期が始まりますね。

 

ここらぼの9月の閉室日をお知らせします。

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9日(金)、12日(月)、13日(火)、14日(水)、15日(木)、20日(火)となっています。

 

通常とは異なりますので、ご確認下さい。

従来通り、土日祝日もお休みです。

なお、閉室期間中は電話での対応やメールの返信ができません。

面談(予約制)をご希望の方はこちらのアドレス:cocolabo@kio.ac.jp までご連絡ください。

もしくは、ここらぼホームページの予約フォーム「メールを送る✉」からもお申込みいただけます。

 

よろしくお願い致します。

 

皆さん、こんにちは。

ここらぼです。

ブログ

 

 

6月も半分が過ぎましたが、いかがお過ごしですか。

梅雨時期はお天気が変わりやすく、

体調を崩しやすい時期かもしれません。

また、この時期、気候の影響で

ストレスや疲れを感じやすくなる場合があります。

 

 

 

『ストレス』

皆さん、この言葉をきいてどんなイメージをされますか。

 

先日、あるところでストレスについて、講義をしたときのことですが

「ストレスは悪いもの」

「しんどい人が感じるもの」

「ストレスは解消できるものだから、自分にはあまり関係がない」

こんな声をたくさんの方から教えていただきました。

 

こんなお話も踏まえて、ここらぼからお伝えしたいこと…

 

ストレスは「生きる力」の証だということ

✔ストレスは生きる上で経験して当たり前

✔むしろ、よりよく生きようとしているその人の力が働いているということ

 

ストレスを感じている人は、何とか今をより良くしよう、まさに「今を生きている」からこそ経験することだと私は理解しています。

 

ただ、ストレスを経験しているときはとてもしんどかったり苦しかったり…

時には、もうどうにもならないのではないかと感じることもあります。

そんなとき、どうぞここらぼにお越しください。

例えば、身体をほぐしたり(筋弛緩法など)、イメージを使ったり、もちろんお話をしたり。

いろんな方法があります。

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ここらぼが頭に浮かんだときは、どうぞ扉をノックして下さい。

お越しくださること、お待ちしています。

 

 

 

2016年6月16日

こんにちは。ここらぼです。

春休み、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

3月半ばをすぎて、ようやく春らしいあたたかな日もでてくるようになりましたね。

しばらく緑のみだったここらぼのプランターに

ポッと黄色い花が咲きました♪

つくしのせいくらべも♪

まだまだ寒暖の差が激しい時期なので、

どうぞお体にお気をつけてお過ごしくださいね。

 

2016年3月22日

 

 

 

2016年の年明け、気温が高く穏やかな天気が続きましたね。

皆様、年末年始はいかが過ごされたでしょうか。

また、お話を聞かせてくださいね。

2016年が皆様にとってよい1年でありますように。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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2016年1月4日

こんにちは。ここらぼです。

写真は先月の近隣の山頂の様子ですが、街中でもあちこちでススキが風にゆれる頃となりました。

さて、ここらぼだより秋号を発行いたしました。

KiTss掲示板より、ご覧いただけたら幸いです。

 

2015年10月26日

 

こんにちは。いかがおすごしでしょうか。

9月は天気が変わりやすかったり、急に気温が下がったりして体調を崩しやすい時期でもあります。

 

新学期も始まるこの時期、ストレスや心の疲れを感じる人も少なくありません。

 

なんとなく、だるいな~とか、落ち着かないな~とか、

理由もないのに気分が落ちこむ、何かに焦る感じがある、など、

そんな時には、気軽にここらぼのドアをノックしてみてくださいね。

一緒に、その「感じ」が教えてくれていることや、よい方向を考えていきましょう。

場所は健康支援センターの向かい側。モザイク風のガラス扉が目印です。

(十分な時間を確保するために相談は予約制です。

メールかお電話・直接来室にて、都合のよい日時を教えてください。)

 

また、相談ではないけれど、ちょっとゆっくりしたい、静かに過ごしたい、だれかと話したい、というときにも

どうぞ、お気軽にここらぼにいらしてください。

 

2015年9月10日

蒸し暑い日が続きますね。いかがお過ごしでしょうか。
ここらぼの8月の閉室日をお知らせします。

8月13日・14日/8月24日~26日は終日閉室しています。

9月は土日祝日を除き開室しています(変更の場合は随時HPでお知らせいたします)。

閉室期間中は、電話・メールの対応もできませんのでご了承ください。

お急ぎの方は学生支援部にお問い合わせください。

図1

 

 

 

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