2020年10月14日の記事

2020.10.14

TASK（健康支援学生チーム）活動レポートvol.83～10月の勉強会は「良い姿勢の作り方」！

こんにちは、健康支援学生チームTASK※の理学療法学科３回生の奥村航洋です。 いよいよ後期の授業が始まりましたが、まだ新型コロナウイルスの影響も懸念されるため、今回の勉強会もオンラインでの開催となりました。 後期は対面授業が一部再開してはいますが、遠隔授業など机に向かって座る時間がこれまでより増えたと思います。そこで今回のテーマは「良い姿勢の作り方」ということで、悪い姿勢が及ぼす影響や良い姿勢のとり方などの解説、姿勢を良くするためのストレッチを実施しました。   ※TASKは、Think、Action、Support、for Health by Kio Universityの略称です。学科の枠を超えて協力し合いながら、地域住民の方々や畿央生の健康支援を目的として活動しています。   人は加齢に伴い円背姿勢、いわゆる猫背になるリスクが高くなります。特に現代ではスマートフォンなどの普及により、若年者でも円背がみられる方が多く、これからさらに円背の方が増えると予想されます。そこでまずはその円背の危険性について、原因や解剖学的な視点からも含め解説をしました。また良い姿勢のとり方については、立位と座位にわけて図を見せながら、実際にみんなでその姿勢をとってもらったりしました。     後半では動画を見ながらみんなで姿勢を良くするストレッチを実施しました。意外とこれが筋肉を使い、やり終わった後は自分の体が引き締まった感じがしました。参加していただいた方にはこれを継続してもらい、姿勢の改善及び継続につなげていただければと思います。     今回の勉強会に来てくださった方々、ありがとうございました！   さて、このコロナ禍の現在、本来のTASKとしての活動（測定会や勉強会、新入生歓迎会など）が行えていない状況です。TASKというチームを残すためにも、こういった勉強会にちょっとだけ参加していただけるだけですごく支えになります。いつ対面で皆様にお会いできるかわかりませんが、いつかその時が来ると信じています。 皆様のご参加、これからもお待ちしております！ 　「TASKってなに？」という方→Twitterで、「TASK（健康支援学生チーム）」と検索してみてください！ また、畿央大学のホームページから、TASKの過去の取り組みを見てもらうこともできます！ 「どうやって参加すればいいの？」という方→Outlookのメールから検索ディレクトリを使用して、「task」と検索してみてください。 ◎参加申し込みだけではなく、質問もこちらのメールで受け付けています！   理学療法学科3回生　奥村航洋   ●TASK関連の情報はTASK（健康支援学生チーム）活動レポートで、詳しくご覧になれます。

2020.10.14

TASK（健康支援学生チーム）活動レポートvol.82～9月の勉強会は「熱中症対策について」！

こんにちは、健康支援学生チームTASK※の理学療法学科３回生の福田友紀です！ 新型コロナウイルス感染拡大に伴う影響もあり、勉強会や健康測定の実施をすることができませんでしたが、今回新学期3回目(9月勉強会) の活動として「熱中症対策について」をテーマとしてオンラインで勉強会を実施しました。   ※TASKは、Think、Action、Support、for Health by Kio Universityの略称です。学科の枠を超えて協力し合いながら、地域住民の方々や畿央生の健康支援を目的として活動しています。   「熱中症」は例年問題視されており、今年度は特に新型コロナウイルスの影響によりマスクをつけた新しい生活様式が定着してきています。しかしそれに対応した熱中症対策についての理解がまだ少ないと感じられ、今回の勉強会を企画しました。   ▼熱中症による搬送率及び死亡率（総務省HPより引用)   具体的には熱中症について知ることやその対策、また新型コロナウイルスによる新しい環境に応じた熱中症の対策の方法を学習しました。他にもスポーツドリンクを手作りし、どんな味がするのかなど実体験を踏まえた勉強会となりました。 新しい生活様式に応じた対策を知ることで、自身で熱中症に対して対策を行うことや、他者に対して熱中症対策を勧めることもできるようになり、健康に対するリスクを減らしていくことが重要であると思われます。これから10月と涼しくなる季節ではありますが、気温差も激しいため熱中症に十分気を付けて生活していこうと思います。   ▼熱中症対策基本編（環境省HPより引用)   ▼新しい生活様式における熱中症対策（厚生労働省HPより参照引用)   現在、新型コロナウイルス感染拡大の影響から、本来のTASKとしての活動（測定会や勉強会、新入生歓迎会など）が行えていない状況です。このような状況ではありますが、TASKというチームを残していくためにも新入生の皆さんの参加がすごく力になります。 「TASKってなに？」という方→Twitterで、「TASK（健康支援学生チーム）」と検索してみてください！ また、畿央大学のホームページから、TASKの過去の取り組みを見てもらうこともできます！ 「どうやって参加すればいいの？」という方→Outlookのメールから検索ディレクトリを使用して、「task」と検索してみてください。 ◎参加申し込みだけではなく、質問もこちらのメールで受け付けています！   理学療法学科3回生　福田友紀   ●TASK関連の情報はTASK（健康支援学生チーム）活動レポートで、詳しくご覧になれます。